Milyen cuccot nyomatsz, Tesó?

A pénteki napomat a féktelen züllésnek, a szombati napomat a másnaposság démonának, illetve némi ügyintézésnek, a vasárnapomat viszont lelkiismeret-furdalástól vezérelve, a majdnem egészséges életmódnak ajánlottam fel a héten. Pár szóban leírnám, hogy én milyen cuccokat tolok, hogy jó legyen a napom. Munkába indulás előtt adott egy kávé, ha nem megy följebb a vérnyomásom, bekapcsolom a zajládát, na, az kb. 10 másodperc alatt helyrebillenti, különösen, ha valamelyik ingyenélő, szarházi, kétszínű politikus pofázik arról, hogy milyen jó is nekünk. Ezt követően 3-4 deci kristálygombalé. Ezt Karácsonyra kaptuk Anyámtól, nagyon bevált, majdnem két hónapja iszogatjuk, bár általában visszatérő veszekedés a vége, mert Jucus amikor nem figyel, én rájárok erre a limonádé és kefir ízét idéző italra. Szemesnek áll a világ. Jobb a közérzetem tőle, a gyomromnak kimondottan remek, nem csoda, ha időnként átveszi az elmém felett az irányítást, kilopakodtat a konyhába, majd megitatja velem a következő adag gombalevet. A pacallal is állandóan így járok. Bár az is kimondottan egészséges, akár a csülökpörkölt. Aztán amikor lesétált a kávé, a gombalé, ezt követi a reggeli, amit soha nem hagyok ki. Kaukázusi kefir, mondjuk 4 deci, meg ha lehet, akkor valami állati eredetű élelem, kenyér, ilyesmi.

Számomra az egyik legfontosabb segédanyagról még nem is írtam. Ez a Psyllium. Nem, ettől nem fogsz tudni tárgyakat lebegtetni, vagy éppen gondolatokat olvasni. Magyarul Útifűmaghéj. Emészthetetlen rostszálakból áll, a térfogatuk hússzorosára dagad, amennyiben folyadékkal érintkeznek. Felszív mindent, teljesen kitölti, és az emésztés fázisában szépen takarítja végig a belek falát. Pohár vízbe vagy éppen narancslébe keverve már fogyasztható is. Kúraszerűen érdemes használni, 10 deka kemény 1170 forint Szegeden, ez a mennyiség kettőnknek pont egy hónapra elég. Nem részletezném, hogy a kezdeti időszakban milyen cifra dolgok távoztak belőlem, de egy időben baseball ütővel jártam a wc-re, és sokáig csak éjjelilámpa mellett mertem elaludni. Egyébként így fejtettem meg H. P. Lovecraft műveinek is a lényegét. Tuti, hogy nem drogozott, csak Psyllium kúrán volt ő is, aztán nem csoda, ha reggeli wc után mindenféle cifra dolgot látott, majd irkált össze. Ja, persze Cthulhu hívása. Inkább Cthulhu tolása… Horror a wc-ben.

A rostok alkalmazásánál figyelembe kell venni, hogy sok folyadék fogyasztásánál lágyítja a távozó „anyagokat”, kevés folyadék bevitelénél meg gyakorlatilag hasfogóként működik. Napközben C-vitamin, kalcium, magnézium, lenmag, gyümölcs. A lenmag különösen a kedvencemmé vált, főleg az agyserkentő hatását kedveltem meg, amellett, hogy tele van nélkülözhetetlen vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Felhasználható még: méreganyagok eltávolítására, sebekre, ekcémára, gyulladásokra, izomlázra stb.

Edzés után két hideg sör.

Persze mindezek mellett rendszeresen a táplálkozom, annyit eszek, mit egy ló. Legyen bár négy lábú vagy két lábú vagy éppen láb nélküli jószág, nézhet rám bármilyen szépen, akkor is a fazékban végzi befűszerezve. Azt az egyszerű szabályt követem, ha nem vagy résen, akkor ők esznek meg téged. Nincsen veszélyesebb egy bosszúszomjas pontynál. Na, mára ennyi.